Bernd Stößlein ist Master of Business Administration (MBA) in Sportmanagement. Erfinder der BAMBOO BENCH (schmerzfreies Bankdrücken) und MEN'S FITNESS Covermodel. Konstante internationale Fortbildungen ermöglichen es ihm seinen Kunden effiziente Problemlösung auf allerhöchstem Niveau anzubieten.
Synctuition – Meditation is a spiritual technique of relaxation and introspection that has been practiced in many cultures for thousands of years. It teaches you to reach a state of mental quietness, “no mind” as Eckhardt Tolle calls it, respectively inwardly directed concentration and attention. Using suitable meditation techniques, you are able to influence or […]
Esports players should train like “normal” professional non-esport related athletes! Every professional gamer should invest in a professional Strength and Conditioning Coach, and there are at least a ton of reasons to do so! Esports players benefit from strength and conditioning training as it is a sport specific performance coaching, consisting of a special nutrition […]
PSO-RITE (affiliate link) is a u-shaped device designed for working on your psoas muscles. In this article I will cover a holistic view on this topic and you will gain information about where the M. psoas is located, why some people consider it to be the “soul muscle” and how you can use the PSO-RITE […]
Optimo Fitness Ergonomics are specially designed grips to enhance your way of gripping. These “cool tools” can be used on pretty much any regular Barbell, Dumbbell and/or cable attachments. They do even work with cambered bars! In this article you will learn about these special grips and why I have them in my “special grip […]
Yo-Yo DESK® 120 – die Stehtischerweiterung, die praktisch jeden herkömmlichen Tisch in einen Stehtisch transformieren kann. Mittels Gasfedern lässt sich dieses „cool tool“ so gut wie stufenlos auf 15 unterschiedliche Höhen anpassen. Ein „Gesundheitswerkzeug“, das wohl nicht nur eingefleischte Biohacker-Herzen höher schlagen lässt! In diesem, weiteren „Hinter den Kulissen-Beitrag“ zeige ich dem geneigten Leser, warum, […]
YBELL is a 4-in 1 piece of fitness equipment with endless workout possibilities, especially when it comes to functional training/movements. The special design/shape of these dumbbells allows you to perform kettlebell-training, regular dumbbell-work, double grip “med ball”-bouts, push-up stands and much more. The YBell was carefully designed by experts in fitness and industrial design to […]
Wrist Max Finger and Wrist Trainer is a specially designed grip strength handle, made by a company called “Arm Sport”. Its origin comes from the world of professional arm wrestling. If you’re old enough, you will remember Sylvester Stallone’s 1987 highly underrated movie “Over the Top”, in which he played a character named Lincoln Hawk […]
National Councilof Strengthand Fitness (NCSF) is a USA based institution that offers different certification, i.e. “Personal-Trainer”, in “Sport Nutrition” and in “Strength Training”. NCSF Certified Strength Coach: I took the last mentioned course (Certified Strength Coach), which is approved by the National Commission for Certifying Agencies (NCCA). NCSF Certified Strength CoachThis course is packed with […]
Gigaset E720 – So viel Extra (Made in Germany) muss sein. Dieser Blogartikel fällt in die Kategorie „Hinter den Kulissen“ oder, wie es „Denglisch“ ja jetzt heißt „making of“. Wie bereits im Artikel über das „ruggedized“ (robust gebaute) Smartphone Gigaset GX290 und anderen Berichten, zeige ich dem geneigten Leser auch immer mal, mit welchen „cool tools“ […]
Rehabilitation of the Spine is an almost 1300 pages thick masterpiece book of resource by Dr. Craig Liebenson D.C., the founder of the “First Principles of Movement”. This stronghold book can be considered as the gold standard resource in the field. It provides a very practical overview of all aspects of spinal rehabilitation from a […]
Brain Coach Performance Certification is an (online) certification by Annette Verpillot, respectively her Canada-based company named Posturepro. This course is co-hosted by Director of Strength and Conditioning for Basketball, Golf & Tennis, Preston Greene (Florida Gators) and Assistant Athletic Performance Coach, Blake Bender (California Golden Bears). This knowledgeable triumvirate will tell you how to “rewire” […]
Conegrip Forearm and Finger Trainer (affilate link) are – as the name suggests – cone-shaped grip strengthening tools. Nothing new under the sun you might think, but it is! As most tools designed for enhancing grip strength are cylinder- shaped! Well, Bernd, “no big deal” I can hear you say. But think again! In this […]
Fight Flex ist ein Spagat-Trainer der gleichnamigen Manufaktur. Mithilfe dieses hochwertigen Trainingsgerätes „Made in Germany“ lässt sich der Längs- und Querspagat bis hin zum Überspagat mit 200Grad Dehnwinkel trainieren! Auf Anfrage fertigt der Hersteller sogar Modelle an, bei denen die Dehnung über 200Grad hinaus ermöglicht wird. In diesem Artikel gehe ich auf die – aus […]
Enzyme gibt es groß und klein, mögest du reich an Verdauungsenzymen sein! In diesem Artikel gehe ich auf die, aus meiner Sicht, oft schmerzlich vernachlässigten Verdauungsenzyme ein. Ich erkläre, warum es für mich absolut sinnvoll, ja gar unabdingbar ist, diese einzigartigen Enzyme in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zuzuführen. Des Weiteren erläutere ich, welche grundlegenden Formen der […]
ShouldeRök™️ is a mace, respectively gada-like mobility and strength-tool, developed by Chris Duffin, from Kabuki Strength. I emphasize mace/gada-like, as it is one of a kind when it comes to usability, design, and quality! To ShouldeRök™️ or not to ShouldeRök™️ ? That’s your question? In this article I‘ll tell you why you definitely should ShouldeRök™️ […]
Inversionstisch bzw. -bank, Schwerkrafttrainer, Hängestreckbank oder Überkopftrainer alle- samt Wörter, die ein und dasselbe Gerät beschreiben. Nämlich eines, das dazu gedacht ist, Druck von den Bandscheiben der Wirbelsäule zu nehmen bzw. diese zu dekompressieren. In diesem Artikel erkläre ich, warum ich eine solche Inversionsbank nutze und wie & wann ich diese, aus meiner Sicht, sinnvoll […]
Biomat 7000 Professional Amethyst (affiliate link) von Richway. Die sogenannte Biomat ist eine Infrarotwärme-Matte, von Richway. Dieser Artikel befasst sich im Allgemeinen mit meinem Erfahrungsbericht über diese Matte und im Speziellen mit dem Modell Biomat 7000 Professional, in den Abmessungen 1880 x 700 x mm x 25,4 mm, 13 kg, gefüllt mit Amethysten. Dieses Modell ist […]
Handkraft messen – sinnvoller Vitalparameter oder nur spinnerte Spielerei? Dieser Artikel widmet sich der Frage nach der Sinnhaftigkeit einer Erhebung und Interpretation von Daten mittels Handdynamometer. Wir werfen einen Blick auf meine Messergebnisse aus der täglichen Praxis und auf Ergebnisse der internationaler Studienlage. Des Weiteren zeige ich eine ganz praktische Messmethode zur Ermittlung der Griffkraft […]
Das Heskiers All-In-One-Massagetool + -Methode ist ein speziell entwickeltes, sogenanntes „IASTM-Tool“ und eine spezielle Art der Behandlung von Weichteilgewebe, die vom dänischen Akupunkteur und Designer Martin Heskier entwickelt wurde. Das einzigartige Gestaltung dieses Werkzeugs kann aufgrund seines ergonomischen Designs an nahezu jede Körperstruktur angepasst werden. Hierdurch unterscheidet es sich von anderen IASTM-Tools, wie z.B. gängige […]
Secrets of Russian Sports Fitness and Training (affiliate link) is a book by Michael Yessis Ph.D., that was first published in 1987. About 21 years later this treasure chest of former U.S.S.R. training techniques received an update with addendums of every chapter. Even 30 years after the cold war this book is still hot and […]
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