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Biomat 7000 Professional Amethyst (affiliate link) von Richway. Die sogenannte Biomat ist eine Infrarotwärme-Matte, von Richway. Dieser Artikel befasst sich im Allgemeinen mit meinem Erfahrungsbericht über diese Matte und im Speziellen mit dem Modell Biomat 7000 Professional, in den Abmessungen 1880 x 700 x mm x 25,4 mm, 13 kg, gefüllt mit Amethysten. Dieses Modell ist […]
Byzoo Giraffe Series ist ein Mixer, der in einem Vakuum mixt! Richtig gehört, dieses Gerät erzeugt in seinem Glasgefäß ein komplettes Vakuum, in dem man dann – wie gewohnt – mixen kann! Welche Vorteile das haben soll?! Nun, in einem Vakuum herrscht bekanntlich kein Sauerstoff und ohne Sauerstoff keine Oxidation! Das kann vor allem dann […]
echobell ist ein kleines, glockenförmiges Gerät aus österreichischer Manufaktur, das in die Handfläche passt. Es dient zur Übertragung von bewegungsfördernden Klängen und Vibrationen. Erfunden und designed von Thomas „Thocho“ Chochola eignet es sich zur Selbstanwendung an unterschiedlichen Körperstellen oder kann z.B. die erzeugten Vibrationen über Sitzgelegenheiten etc. auf den menschlichen Organismus übertragen. Diese Schwingungen dringen […]
Myobuddy® (Werbung) ist ein Massagegerät, das massiert und gleichzeitig auch wärmt! Ich nutze dieses „cool tool“ z.B. zur Massage nach dem Training, um übermäßige Kontrakturen meiner Faszien zu minimieren und, um Milchsäure und „Stoffwechselabbauprodukte“ aus dem trainierten Gewebe besser zu mobilisieren und dem Körper bei dessen Abtransport zu helfen. Gleichzeitig kann ich durch Wärme und […]
Gigaset GX290 (affiliate link) – das erste „ruggedized“ (robust gebaute) Smartphone von Gigaset – gemacht für extreme Einsatzbedingungen, nicht nur beim Sport und1 Zoll großen HD+ Display mit Gorilla® Glas und einem kraftstotzenden 6.200 mAh Akku mit „Fast Wireless Charging“ ist das Gerät der stärkste Smartphone-Zuwachs von Gigaset, im Jahr 2019. Das GX290 kommt mit […]
Oxygen Advantage (OA) ist eine spezielle Nasenatmungstechnik, ursprünglich von einem russischen Arzt namens Dr.Buyteko entwickelt. Durch den Iren Patrick McKeown wurde diese Atemtechnik dann einem breiteren Publikum bekannt gemacht. Die Technik zielt darauf ab, die Energie zu erhöhen, den Fokus zu schärfen, die geistige und körperliche Belastbarkeit zu verbessern und das Gesamtpotential zu optimieren. McKeown […]
Was trägt ein Sportler eigentlich darunter? Die Welt der „Funktionswäsche“ ist groß und so undurchsichtig wie ein klassischer Feinripp, mit Eingriff! Kleider machen nun mal Leute oder wie war das nochmal? Doch was trägt Mann eigentlich darunter? Nur beim Sport oder auch, wenn sein Körper durch regelmäßiges Krafttraining gestählt wurde? Wie wäre es denn mal […]
Training mit dem eigenen Körpergewicht bedeutet, dass entweder das komplette Gewicht, oder zumindest ein großer Anteil des eigenen Körpers eingesetzt wird, um einen Trainingsreiz zu stimulieren. Es können Gerätschaften zu Hilfe genommen werden, wie z.B. Klimmzugstangen oder auch Barren, um die Übungsvielfalt zu erhöhen. Kernidee hinter dieser Trainingsmethode ist und bleibt aber die „Essenz der […]
Luftoptimierung ist eines der Themen, denen ich mich – neben z.B. der Optimierung meines Schlafes, meines Trink- und Duschwassers, meiner Beweglichkeit und der mich umgebenden EMF – gewidmet habe. In diesem Artikel beschreibe ich meinen Erfahrungsbericht und meine Ansichten zum Thema Luftverschmutzung und wie ich das Thema für mich angegangen bin, um meinen Lösungsansatz zu […]
Nachdem ich tonnenweise Positives über die Wirkung von Einläufen gelesen hatte, habe ich lange darüber nachgedacht, Kaffee-Einläufe selbst auszuprobieren. Nachdem ich mich anfangs dagegen gesträubt hatte und mich mit der Idee nicht wirklich anfreunden konnte, habe ich mich dann dennoch in einem „heroischen“ Selbstversuch von der Wirkung selbst ein Bild gemacht. —> THIS ARTICLE IS […]
Magnesium (Mg) ist eines von vielen Elektrolyten bzw. eine chemische Bindung, welche sich in Wasser in positive und negative Ionen (Kationen [+] & Anionen [-]) aufspalten lässt. Magnesium ist als Co-Faktor an mehr als 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt und entscheidend für den Metabolismus von Adenosintriphosphat [ATP] (Gröber et al., 2017). Magnesium trägt z.B. zur Verringerung von […]
Cistus Incanus ist eine mediterrane Pflanze, die sehr reich an Polyphenolen ist und weitreichend untersuchte pharmakologische Wirkungen aufweist (Wittpahl et al., 2015). Es gibt fast 20 verschiedene Arten, die zur Familie der Cistacea gehören (Grosser et al., 1903 und Tutin et al., 1968). Auf dem heutigen Markt sind viele verschiedene Cistus-Teeprodukte erhältlich. Dieser Artikel befasst […]
Das greenUnit 2.0 von Green you ist ein mobiles Gewächshaus für den Innenbereich, mit so ziemlich allem, was Pflanzen zum Wachsen und Gedeihen benötigen. Wer mir und meinem Wirken folgt, der weiß, dass ich auch ein „BSPT-Gartenprojekt“ habe, bei dem ich so viel wie möglich Obst & Gemüse im eigenen Garten selber anbaue. Entsprechende Videos […]
Aufgrund der – aus meiner Sicht – bestehenden Brisanz und das auf uns zurollende 5G (Stand 2019) möchte ich auch in einem zweiten Artikelteil MEINE Optimierungen teilen und Informationen darüber geben, was ICH unternehme, umdie auf mich einwirkende EMF– Strahlung zumindest zu reduzieren. Teil Eins dieser Artikelserie kannst du nachlesen, unter: „Das Internet of Things, […]
Beweglichkeit* lässt sich auf viele Art und Weisen optimieren. Grundsätzlich stehen einem aber erstmal nur zwei Möglichketen zur Auswahl. Entweder man wendet eine Technik aktiv an sich selber an oder man lässt eine Technik passiv an sich anwenden. Dies limitiert auch die Auswahl an Möglichkeiten zur Steigerung der Flexibilität. Um aktiv meine Beweglichkeit und Regeneration […]
Personal-Trainer (PT), ein Berufsbild bzw. eine Berufung in denen immer mehr Menschen sich eine kreative Möglichkeit sehen, ihren “Lebensunterhalt in Jogginghose” [Affiliate Link] zu bestreiten. Doch wie wird man eigentlich Personal-Trainer [Affiliate Link]? Welche Hindernisse und Hürden gibt es? Was sollte man (gerade zu Beginn) beachten? In diesem Artikel gebe ich dir 7 Tipps, die […]
Allerspätestens 10 Minuten, nachdem ich mich in mein Bett auf mein Earthing/Grounding-Laken gelegt und mich mit meiner Gravity Gewichtsdecke [Werbung, nicht bezahlt] aus organischer Baumwolle zugedeckt habe, schlafe ich – angeschmiegt an mein Seitenschläferkissen [Affiliate Link] – ein. Meine Augen und Ohren sind dabei von einer FEDANO Schlafmaske aus ökotex-zertifizierten Bio-Baumwolle [Affiliate-Link] bedeckt, meine Ohren […]
Das lymphatische System/Lymphsystem – ein Wunderwerk der menschlichen Anatomie. Das Thema „Entgiftung“ (engl. detox) ist derzeit in aller Munde und wird schon inflationär gebraucht. Es gibt bereits unzählige „Detox-Produkte“ von Nahrungsergänzungsmitteln bis hin zu Kosmetika, die angeblich zur „Entgiftung“ deines Körpers beitragen sollen. Chlorella, Spirolina, Moringa und Co. sind mittlerweile vielen ein Begriff und selbst […]
Roher Kakao – vielen Studien/Untersuchungen zur Folge ist roher Kakao wohl ein echtes „Superfood“ mit einer Vielzahl toller Eigenschaften! In diesem Artikel erfährst du mehr über die unterschiedlichen Darreichungsformen von Kakao und warum du – wenn du von den positiven Eigenschaden profitieren willst – stets zu rohem, unverarbeiteten Kakao greifen solltest! Kakao soll dir z.B. […]
Wozu sollte man einen Lateinisch-griechischen Wortschatz für Personal-Trainer denn gebrauchen können? Um begreifen zu können, wovon Ärzte und (medizinische) Fachliteratur eigentlich sprechen! Um sich einen lateinisch-griechischen Wortschatz aufzubauen, bedarf es bei Leibe nicht, beide dieser Sprachen fließend zu können, sondern vielmehr in Prinzipien denken zu lernen. Denn wer sich einmal ausreichend lateinisch-griechischer Prä- und Suffixe (Vor- […]
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